?

Log in

No account? Create an account

Предыдущее | Следующее

Модель тарелки

Вот кушаю сейчас свой второй завтрак и радуюсь, моя модель тарелки 100% соответствует заявленной классике...

Дааааа... почти год не следила за питанием, так снова уже привыкла есть все, что не приколочено...
Но селяви, жизнь вносит свои коррективы )

Считаю калории уже девятый день, о как ))
Не считая вчерашнего блудняка вечернего внепланового сушипоглощения в гостях у Инны, мой дневной рацион не превышает 2500 ккал. Для второго триместра беременности это чуть ниже нормы. Ну и хорошо. Потому что куда выше нормы я жрала в первом триместре ))

Итогом имею снижение веса на полкило.
С учетом, что до этого я набирала по килограмму в неделю, это довольно неплохой результат ))

Классическая "модель тарелки":



Моя real time тарелка ))

Comments

( 10 привета (-ов) передано — Передать мне привет )
francy82
Jul. 19th, 2013 08:38 am (UTC)
Хорошая тарелка!
lastwitch
Jul. 19th, 2013 08:40 am (UTC)
Мне нравится что в вареной брокколи всего 49 ккал на 100 гр, это находка, почти как шпинат )
francy82
Jul. 19th, 2013 10:31 am (UTC)
Посмотри вот это: http://tastydiet.livejournal.com/34317.html
Мне кажется, тебе понрав
lastwitch
Jul. 19th, 2013 11:01 am (UTC)
о гранд мерси
оч интересно )
barol
Jul. 19th, 2013 08:53 am (UTC)
Ты молодец! а брокколи заморозка или свежие?
Меня вот зимой напрягали картошка-макароны, покупала еще овощные заморозки в больших количествах, вот только мучаюсь каждый раз, что полезного там наверное мало.
lastwitch
Jul. 19th, 2013 09:02 am (UTC)
Заморозка ))
И как работник пищевой промышленности скажу тебе, что в заморозке остаются все-все витамины и клетчатка на 6 месяцев как минимум неизменными ))
barol
Jul. 19th, 2013 09:11 am (UTC)
я помню, что пищевой, поэтому ждала ответ как раз))))
а в др посте еще как-то был вопрос, какие крабовые палочки лучше?)) или они всё-таки все одинаковые?
lastwitch
Jul. 19th, 2013 09:25 am (UTC)
Я там писала, что лучше крабовое мясо ))
Вот такого плана, консервированное: http://www.irecommend.ru/sites/default/files/product-images/35054/kraby_konservirovannye.gif

Если просто выбирать палочки, то там везде мясо рыбы сурими... мне больше всего нравятся vici снежный краб, вот эти: http://ryba-moroz.ucoz.ru/_ph/1/2/824178709.jpg
barol
Jul. 19th, 2013 09:46 am (UTC)
о, спасибо! надо посмотреть такое! я чето не обращала внимание на краба в банке)
lastwitch
Jul. 19th, 2013 01:01 pm (UTC)
Вкусный невероятно )
Но пожестче )
Но и не сурими зато ;)
( 10 привета (-ов) передано — Передать мне привет )

Profile

лук
lastwitch
Ольга

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com