Скажу честно, я вообще не придерживаюсь никакой диеты сейчас.
И пью до фига жидкости, чтобы было молоко.
Просто вернула кисломолочку, и то пока аккуратно, Полю по прежнему сыпет от большого количества коровьего белка.
То ли есть стало меньше получаться.
То ли беготни в разы больше после выхода на работу.
То липил-курил-болел гайморит так отразился...
Но целый месяц вес стоял на 72 кило и тут вдруг пошел опять вниз, сегодня на весах я была 70,5 кг и до вожделенной цифры в 68,00 кг осталось всего ничего.
Ну вот просто, что я ела вчера?
8.00 - 2 бутерброда с сыром и вареной колбасой и чашка 500 мл кофе с молоком
11.00 - чашка 300 мл зеленого чая и кусок торта Наполеон на работе
14.00 - рис с тушеной индейкой на работе
16.00 - чашка 300 мл зеленого чая и 4 печеньки Юбилейное на работе
19.00 - чашка 500 мл ромашкового чая дома
20.00 - йогурт 14% с кусочками манго дома
21.00 - чашка 500 мл ромашкового чая дома
В общем скажу честно, раз уже такой сдвиг есть по весу, то это и офигенная мотивация дожать его до конца ;) То есть не жрать пирожные горами как минимум )))))
Я довольна )))) Вот )))) Не отступать и не сдаваться, и я снова буду куколкой, которой не стыдно раздеться на пляже! ))))
И пью до фига жидкости, чтобы было молоко.
Просто вернула кисломолочку, и то пока аккуратно, Полю по прежнему сыпет от большого количества коровьего белка.
То ли есть стало меньше получаться.
То ли беготни в разы больше после выхода на работу.
То ли
Но целый месяц вес стоял на 72 кило и тут вдруг пошел опять вниз, сегодня на весах я была 70,5 кг и до вожделенной цифры в 68,00 кг осталось всего ничего.
Ну вот просто, что я ела вчера?
8.00 - 2 бутерброда с сыром и вареной колбасой и чашка 500 мл кофе с молоком
11.00 - чашка 300 мл зеленого чая и кусок торта Наполеон на работе
14.00 - рис с тушеной индейкой на работе
16.00 - чашка 300 мл зеленого чая и 4 печеньки Юбилейное на работе
19.00 - чашка 500 мл ромашкового чая дома
20.00 - йогурт 14% с кусочками манго дома
21.00 - чашка 500 мл ромашкового чая дома
В общем скажу честно, раз уже такой сдвиг есть по весу, то это и офигенная мотивация дожать его до конца ;) То есть не жрать пирожные горами как минимум )))))
Я довольна )))) Вот )))) Не отступать и не сдаваться, и я снова буду куколкой, которой не стыдно раздеться на пляже! ))))
Page Summary
ignlenka : (no subject) [+6] - karen_gril : (no subject) [+1]
- lalati : (no subject) [+1]
- (Anonymous) : (no subject) [+1]
Comments
Сегодня:
8.00 - 2 бутика и кофе
10.00 - чай и 4 печенины
12.00 - йогурт 0,5 литра
14.00 - макароны и индейка
15.00 - чай и барни
и домой приеду тоже наверное йогурт съем... по-моему так у меня рот не закрывается...
Это ты просто цель себе поставила и поэтому каждый перекус воспринимаешь критично ;)
По мне так у тебя совсем нечего есть в меню :))))
Впрочем я сама весь день на чае с печеньками, ряженке. В обед суп. На ужин полноценно так ем. Было пару раз что не хотелось, творог или ряженку ела. Так утром бежала вприпрыжку к холодильнику :)))
Поэтому у меня вес и стоит. Ем как всегда, не ограничиваю.
Как там?
"Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу" ))))
А мне (конечно раньше) многие говорили: ты поди не ужинаешь? Природную стройность считали результатом ограничений.
Иногда только Максим, я ему на выбор предлагаю или второе или кашу )))
Ромка ест суп по вечерам.
А второе мы на работу забираем, и им на следующий день обедаем )))
А я как кормить прекратила -набрала, теперь, блин, не скидывается практически :( 2кг скинула, и стоит вес. Правда живот немного подкачала, хоть прилично выглядеть стал более-менее, а то жуть-жуть была.
Я прошлый раз прекратила кормить и тоже сразу поправилась ))))
Ты уже диету не держишь для кормления? Я долго боялась тортики пробовать ))
Как известно пучить от того, что ест мама не может.
А сыпать ее сыпет на все красное и постоянно. Так что даже красная рыбка аукается...
Торт-то не аллергичен )))