И пью до фига жидкости, чтобы было молоко.
Просто вернула кисломолочку, и то пока аккуратно, Полю по прежнему сыпет от большого количества коровьего белка.
То ли есть стало меньше получаться.
То ли беготни в разы больше после выхода на работу.
То ли
Но целый месяц вес стоял на 72 кило и тут вдруг пошел опять вниз, сегодня на весах я была 70,5 кг и до вожделенной цифры в 68,00 кг осталось всего ничего.
Ну вот просто, что я ела вчера?
8.00 - 2 бутерброда с сыром и вареной колбасой и чашка 500 мл кофе с молоком
11.00 - чашка 300 мл зеленого чая и кусок торта Наполеон на работе
14.00 - рис с тушеной индейкой на работе
16.00 - чашка 300 мл зеленого чая и 4 печеньки Юбилейное на работе
19.00 - чашка 500 мл ромашкового чая дома
20.00 - йогурт 14% с кусочками манго дома
21.00 - чашка 500 мл ромашкового чая дома
В общем скажу честно, раз уже такой сдвиг есть по весу, то это и офигенная мотивация дожать его до конца ;) То есть не жрать пирожные горами как минимум )))))
Я довольна )))) Вот )))) Не отступать и не сдаваться, и я снова буду куколкой, которой не стыдно раздеться на пляже! ))))
