Ольга (lastwitch) wrote,
Ольга
lastwitch

Ширшасана

Первый раз она удалась мне сегодня без опоры.
Я стараюсь после каждого занятия как минимум прочесть про одну из асан, запомнить ее воздействие на организм и название на санскрите.
А еще, если верить счетчику калорий, то за 1.5 часа занятий йогой сжигается более 700 ккал))))

Tags: via ljapp, йога
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 18 comments