?

Log in

No account? Create an account

Предыдущее | Следующее

Поехали.
Официально разрешила себе сырые овощи, проверила, Полина вроде без последствий перенесла и огурцы, и помидоры.
Скачала платный Weight Manager с более тотальным контролем, чем бесплатная версия Lite.
Сегодня поеду и затарюсь овощами, кургрудями и кисломолочкой. Углеводы оставлю в виде хрустящих хлебцев. И положенные Plant Nanny 2.8 литра воды в день.
Потому что уже позор: было 69.5 кг уже. А сегодня с утра 72.3 кг рррррррр...
Последний завтрак с пиццей ждет меня. И больше никаких поблажек на ближайший месяц, если я тут написала, я сделаю, вы меня знаете )))
На старт, внимание, марш!
Кстати, вот великолепный мотиватор, у меня вообще не может быть никаких оправданий:
UPDATED: 01/08/2014 вес с утра: 70,3 кг

Comments

( 6 привета (-ов) передано — Передать мне привет )
ignlenka
Jul. 27th, 2014 05:25 am (UTC)
Удачи!
darishuta
Jul. 27th, 2014 05:57 am (UTC)
Удачи!
Да уж, она мотиватор, ы то еще и работаешь, мне вот не взяться..
journalina
Jul. 27th, 2014 11:49 am (UTC)
Я последние годы мечтаю скинуть 5 кг (до 60), у меня не было прям диет, были ограничения в еде, ни черта не уходит. Буду брать с тебя пример!
sonorka
Jul. 27th, 2014 12:37 pm (UTC)
а как это приложение работает? там еще порции взвешивать надо или как-то иначе? :) я тут для интереса шагомер поставила за неделю находила 50 км (написано 2550 ккал), те по идее как разгрузочный день получилось (хотя я летом наверное на 2500 не наедаю, тк в основном овощи, фрукты и молочку ем, ну и немного сладости) Вот посмотрю если есть как обычно, что-то через месяц изменится или нет.
Вес меня устраивает, но вот в некоторых местах ненужные сантиметры как-то есть. А тебе удачи :) я думаю у тебя все получится )))
lastwitch
Jul. 27th, 2014 08:40 pm (UTC)
Я ооооооочень много сладкого ем обычно)))
1300 ккал надо чтобы худеть. Думаю этого придерживаться.
Порции не взвешиваю, прикидываю на глаз.
ajamka
Jul. 28th, 2014 08:46 am (UTC)
кормящим же надо +500 ккал
( 6 привета (-ов) передано — Передать мне привет )

Profile

лук
lastwitch
Ольга

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com