проснулась сегодня с утра с мыслью: 1 января самое время начать бегать!
Сказано - сделано.
У меня всегда была беда с кардио и выносливостью...
В общем, разобралась с программой S Health на смартфоне, первый раз воспользовалась гарнитурой для прослушивания музыки... и включила отслеживание тренировки.
15 минут на улице. 1.5 километра. Сегодня для меня это был оптимум. Завтра попробую выдержать 2 км.
Мотивация простая. Мне 35 лет. А Полине год, а Максу шесть. И я должна быть еще долго здоровой и полной сил. Чтобы дать им в жизни самый лучший старт, который я только смогу дать.
Так что я особенно не худею (кило три лишних наела, но они уйдут), я просто приучаю себя к пробежкам!
Движение - жизнь.
Неожиданно
-
Первенство СК Пионер по тхэквондо
А в воскресенье Максим боролся с 12 желтыми и желто-зелеными поясам на первенстве клуба, где заканчивает свой шестой год обучения в тхэквондо. Из…
-
Открытый турнир по тхэквондо "Петербургские искры"
Первый Максов открытый городской турнир не принес ему призовых мест, ни в тулях (бой с воображаемым противником), ни в массоги (спарринге).…
-
Открытый турнир по тхэквондо ИТФ "Петербургские искры"
Дождалась)) Макса выставили на открытый турнир... мне так непривычно теперь читать положение соревнований по тхэквондо, совсем иное, чем по…
- Post a new comment
- 35 comments
- Post a new comment
- 35 comments
-
Первенство СК Пионер по тхэквондо
А в воскресенье Максим боролся с 12 желтыми и желто-зелеными поясам на первенстве клуба, где заканчивает свой шестой год обучения в тхэквондо. Из…
-
Открытый турнир по тхэквондо "Петербургские искры"
Первый Максов открытый городской турнир не принес ему призовых мест, ни в тулях (бой с воображаемым противником), ни в массоги (спарринге).…
-
Открытый турнир по тхэквондо ИТФ "Петербургские искры"
Дождалась)) Макса выставили на открытый турнир... мне так непривычно теперь читать положение соревнований по тхэквондо, совсем иное, чем по…