?

Log in

No account? Create an account

Предыдущее | Следующее

Неожиданно

проснулась сегодня с утра с мыслью: 1 января самое время начать бегать!
Сказано - сделано.
У меня всегда была беда с кардио и выносливостью...
В общем, разобралась с программой S Health на смартфоне, первый раз воспользовалась гарнитурой для прослушивания музыки... и включила отслеживание тренировки.
15 минут на улице. 1.5 километра. Сегодня для меня это был оптимум. Завтра попробую выдержать 2 км.
Мотивация простая. Мне 35 лет. А Полине год, а Максу шесть. И я должна быть еще долго здоровой и полной сил. Чтобы дать им в жизни самый лучший старт, который я только смогу дать.
Так что я особенно не худею (кило три лишних наела, но они уйдут), я просто приучаю себя к пробежкам!
Движение - жизнь.




Comments

ignlenka
Jan. 2nd, 2015 12:43 pm (UTC)
Я усиленно молчала. Из предыдущих постов я поняла что времени на спорт нет. А тут вдруг бег.
lastwitch
Jan. 2nd, 2015 12:53 pm (UTC)

Времени нет на зал. Времени нет на йогу. 20-минутные пробежки это единственное что я могу себе позволить.

ignlenka
Jan. 2nd, 2015 01:38 pm (UTC)
Ты же йогой дома занималась и на нее тоже не стало хватать времени? А тут на улицу аж выходить. Вот как сейчас, под проливным дождем. Если ты и в таких условиях продержишься, то вау!!!!
lastwitch
Jan. 2nd, 2015 09:13 pm (UTC)

Дома на йогу нужен тоже минимум час-полтора. На пробежку 30 минут вместе с одеванием.

_elhana_
Jan. 2nd, 2015 01:56 pm (UTC)
Я тоже так начинала :-)
lastwitch
Jan. 2nd, 2015 09:13 pm (UTC)

Ты про пробежки?

Profile

лук
lastwitch
Ольга

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com