Ольга (lastwitch) wrote,
Ольга
lastwitch

Неделя в планке позади

Всю неделю я каждый день вставала в планку и делала присед.
А еще пыталась регулировать свое меню в сторону правильного питания.
Собственно, результаты налицо.
Минус полтора килограмма на весах.
И удивительно подтянувшиеся мышцы всего тела!
Вчера я достигла одной из поставленных двух целей: выстояла в планке три минуты! Глубочайшее чувство удовлетворения! Я желание идти дальше и дальше!

Цель следующей недели: убрать еще килограмм веса. И выдержать три минуты в приседе у стенки.
А в конце месяца будет коллаж результатов. С чего начала и к чему пришла. Тэг в инстаграм сей эпопеи #минустрикилозамесяц, кому интересно, приглашаю присоединиться!

Tags: sport, ЗОЖ
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments