March 15th, 2013

пища

Waterbalance

Хочу сказать большое спасибо Полине yolo4kaspb за рассказ о таком замечательном приложении для смартфонов как waterbalance.

Я уже давно хотела отслеживать необходимое количество выпиваемой воды в сутки...
Но как это грамотно сделать - не представляла себе.
А тут ну просто то, что доктор прописал: и учитывается ваш вес/рост, и нагрузка, и режим дня...

И что самое для меня ужасное, но теперь будет помогать: выпитые кофе и алкоголь минусуют воду в организме!!!

В общем, сегодня на час дня ситуация у меня довольно плачевна, но я нагоню до вечера, по крайнее мере попробую: