October 4th, 2015

Sport

3 недели в #sekta

Вот так незаметно 1/3 дистанционного курса пройдена.
Сегодняшние результаты уже меня радуют:
- минус размер в одежде
- минус три килограмма на весах
Я потихоньку привыкаю питаться раздельно и правильно. Утренняя зарядка для меня стала приятной утренней разминкой. Я чувствую в себе новые силы, забытую легкость и возвращающую молодость выносливость.
Тремя словами: я довольна собой.
Для меня стало не сложно не запивать еду, ничего не есть вприкуску с напитком. Моя любимая еда: красная рыба и суши входят в число разрешенных в продуктовой корзине.
Три углеводных приема пищи в день совершенно купируют тягу к сладкому. Настолько, что сегодняшнюю воскресную вкусняшку мне выбирал Ромка. Лежит она у меня в холодильнике, шоколадный чизкейк... а я что-то его и не хочу, налопалась роллов с тунцом и авокадо ))
Впереди неделя детокса, вроде бы пятая, кураторы пока не давали еще задание на четвертую неделю. Вот про детокс я думаю с содроганием, это будет неделя без животных белков. А я хищник. Зато почки хорошо разгружу, большой плюс всего этого )))
В общем, очень мне все продолжает нравиться и мой запал никуда не пропал ))

трава

Удельный парк

Удручает меня немного, что гулять мы выезжаем почему-то в те выходные, когда Макс у Покровского. Вот в прошлые он с нами был, но мы с соплями дома просидели... в общем, ездили сегодня гулять в Удельный парк.
Очень хорошая погода сегодня, или потому что далеко от залива, но по сравнению со вчерашней прогулкой просто Ташкент )))
Полясина как-то внезапно скачок вперед в общении сделала. Полюбила гулять за ручку. Сама всех собирает в цепочку: руку маме, руку папе. Ну и шилко у нее в одном месте отменное: все канавы облазить за час прогулки в лесопарке успела, в футбол с папой погоняла. Да и все выходные дома играет в Максов трек Хотвилз, я ржу))